Azubitraining: Stressfrei in die Prüfung

Ihre Situation

In Ausbildung und Studium kommen viele neue Informationen zusammen, gleichzeitig haben viele junge Menschen „das Lernen nie gelernt“. Die Folge ist, der Stresspegel steigt, Neues geht einfach nicht mehr in den Kopf und Gelerntes kann in Stress-Situationen nicht abgerufen werden. In diesem Training lernen die Azubis und Studierenden wie sie die Masse an Informationen von Anfang an so verarbeiten, dass sie diese langfristig behalten können. Sie erfahren, wie sie sich Prüfungsstoff besser merken, verstehen, wie optimales Lern-Zeitmanagement funktioniert und bekommen Werkzeuge zur individuellen Stressbewältigung an die Hand. Dies sind Techniken, die auch im späteren Berufsalltag hilfreich sind.

Ihre möglichen Trainingsinhalte

  • Stress und Körperreaktion – was im Körper bei Stress passiert und warum Stress das Lernen und Erinnern in der Prüfung beeinträchtig
  • Stressreduktion – wie man sich im Vorfeld auf die Stress-Situation vorbereiten kann und was Sicherheit gibt
  • Lerntipps – wie man gehirngerecht lernt und welche Lernmethoden individuell zu Lernenden und Lernziel passen
  • Zeitmanagement – wie man Lernstoff sinnvoll strukturiert und die Vorbereitungszeit effizient nutzt
  • Lernblockierer – was am Lernen hindert und wie man diese Lernblockierer ausräumt, um sich selbst zu motivieren
  • Notfalltechniken – was in Stress-Situationen hilft, um handlungsfähig zu bleiben, in Blackouts zu agieren und Gelerntes souverän abzurufen

Ihr Nutzen

  • Unterstützung Ihrer Azubis und Studierenden beim Lernen auf Prüfungen
  • Förderung der Selbstwirksamkeit Ihrer jungen Mitarbeiter durch Vermittlung der Lern-Methodik
  • Förderung der Selbstorganisation durch Vermittlung von Zeitmanagement-Methoden
  • Lebenslanger Nutzen durch die Vermittlung von Werkzeugen zur Stressbewältigung

 

Teilnehmerstimmen