Zeit- und Selbstmanagement

Ihre Situation

Sie fühlen sich in Ihrem Arbeitsalltag unter Druck? Per Telefon und E-Mail kommen ständig Aufgaben dazu, die vorher so nicht absehbar waren? Ihnen fällt es schwer, jemandem eine Bitte abzuschlagen und schon geraten Sie unter Zeitnot? Sie hetzen durch Ihren Arbeitsalltag und haben häufig das Gefühl eigentlich gar nicht in den Feierabend gehen zu können? Jetzt kommt Hilfe! In diesem Training erhalten Sie die Antworten, die Sie brauchen, um in Zukunft effektiver arbeiten zu können. Individuell, praxisnah und ganz konkret. Planen Sie schon Ihren Tag oder werden Sie noch von anderen verplant?

Ihre möglichen Trainingsinhalte

  • Zeitplanung – wie Sie Ihre Arbeitszeit optimal planen, Zeitdiebe erkennen, Ihre Tagesplanung nach Leistungsphasen und persönlichem Arbeitsstil erstellen und mit Ihrer Wochen- und Monatsplanung den Überblick behalten
  • Aufgabenmanagement – wie Sie sinnvoll Prioritäten setzen, „Aufschieberitis“ vermeiden und Ihre Effizienz steigern
  • E-Mail-Management – wie Sie die tägliche E-Mail-Flut souverän abarbeiten, Ihre E-Mail-Ablage optimieren und E-Mails leicht wiederfinden
  • „Nein-Sagen“ – wie Sie souverän und freundlich „Nein“ sagen, „Kann-Ich-Kurz-Stören-Gespräche“ auf später vertagen und persönliche Konzentrationszeiten etablieren
  • Stressmanagement – wie Sie dafür sorgen, dass Sie trotz Stress einen kühlen Kopf bewahren und sich auch unter Druck gut konzentrieren können

Ihr Nutzen

  • Sie lernen Tipps und Tricks für Arbeitsorganisation und Zeitmanagement kennen
  • Sie finden Ihren individuellen Weg, Ihren persönlichen Arbeitsalltag zu optimieren
  • Sie bekommen das Gefühl der Handlungsfähigkeit zurück, mit der Aufgabenflut Ihres Berufsalltags fertig zu werden

 

 

Teilnehmerstimmen